"Tid att leva" stresshanteringsprogram

Ett stresshanteringsprogram som är vetenskapligt framtaget för att förebygga stress och ohälsa.
Varje steg i stresshanteringsprogrammet leder Dig och Företagets medarbetare mot mer balans och ökad förmåga att hantera livets alla utmaningar. De flesta märker snabbt stor skillnad i sina liv. Det ger individen självledarskap och balanserar människor i hela livet – inte bara arbetslivet. Minskad stress innebär mer energi, hälsa och kreativitet i företaget.

Välj ett stresshanteringsprogram som leder till bestående förändring

Vårt stresshanteringsprogram bygger på den samlade kunskapen och den senaste forskningen om stress och om vilka metoder som har bäst effekt. Programmet lutar sig främst mot forskningsstöd och bygger på ACT. Acceptance and Commitment Therapy/Training som är en utveckling av kognitiv beteendeterapi som visat mycket goda resultat vid bland annat smärta, stress och utmattning. Programmet kan utgöra ett steg i att uppfylla lagkraven i AFS: 2015:4. Organisatorisk och social arbetsmiljö och som ett verktyg i medarbetarprocesser. Det kan också riktas till företagets chefer, riskgrupper, arbetsteam och/eller som en del i ”On-Bording” av nya medarbetare för att stärka hälsoresurser och undvika kostnader samt negativt belastande stress.

Stressprogrammet är utvecklat av ledande forskare och experter, Anders Tengström, leg. psykolog, docent Karolinska Institutet, Fredrik Livheim, leg. psykolog med inriktning på ACT, forskare, Frank Bond, leg. psykolog, professor vid London University. Allt i programmet har vetenskapligt stöd och forskarna har valt ut de metoder och verktyg som visat sig ge bäst resultat. För att stresshantering ska bli hållbart kan det inte gå för fort. Programmet innehåller åtta steg och tar minst tio veckor att genomföra men varje deltagare kan få tillgång till programmet under minst ett år.